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Kennst Du das Ge­fühl, wenn Du mor­gens auf­wachst und so­fort weißt, das wird Dein Tag? Heu­te war wie­der so ein Tag. Um 7:40 Uhr schla­ge ich die Au­gen auf. Ich bin hell wach, die Son­ne scheint durchs Fens­ter und ich weiß im sel­ben Au­gen­blick, das wird mein Tag. Nichts wird mich heu­te von mei­nem Plan ab­brin­gen kön­nen. Den letz­ten Tag mei­nes 10-tä­ti­gen Trai­nings­la­gers will ich mit ei­ner ganz spe­zi­el­len Ein­heit krö­nen. Ein Ma­ra­thon soll es sein. Ein Ma­ra­thon im Schnee am Fuße des Rie­sen­ge­bir­ges. So­bald ich mei­ne Lang­lauf­s­kier un­ter die Füße span­ne, durch­läuft mich ein Krib­beln. Das Ther­mo­me­ter zeigt mir an, dass es -16 Grad sind. Al­les an­de­re hät­te mich auch ver­wun­dert. Ich bin gut vor­be­rei­tet. 9 Tage habe ich auf die­ses Fi­na­le hin­ge­ar­bei­tet. Ich habe an mei­ner Tech­nik des klas­si­schen Stils ge­feilt. Berg­auf und berg­ab, Rechts­kur­ven und Links­kur­ven, mit Dop­pel­stock­schub und mit dia­go­na­len Stock­ein­satz, schnell und auch lo­cker. Ich bren­ne nun dar­auf, dass al­les um­zu­set­zen und mich ohne Hand­brem­se rich­tig aus­zu­to­ben.

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Was gibt es Schö­ne­res als ein Läuf­chen durch den nächt­li­chen Win­ter­wald bei Voll­mond? Das ging mir heu­te bei ei­nem lo­cke­ren Dau­er­lauf am Abend durch den Kopf. Wie dar­aus eine klei­ne Sur­vi­val-Tour mit ei­ner gro­ßen Por­ti­on Ner­ven­kit­zel wur­de, be­rich­te ich noch ganz be­wegt di­rekt aus dem Trai­nings­la­ger im Rie­sen­ge­bir­ge.

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Trainingslager im Riesengebirge

Das war…es war?…echt…bubelicious!!!” So kre­ierte ich ganz spon­tan ein neu­es Wort. Es soll­te mei­ner Freu­de Aus­druck ver­lei­hen, die ich an die­sem Tag auf mei­nen Lang­lauf­ski­ern emp­fand. Nach­dem sich das Wet­ter im Rie­sen­ge­bir­ge an­fäng­lich nicht ge­ra­de von sei­ner bes­ten Sei­te prä­sen­tiert hat­te und die tief hän­gen­den Wol­ken nur eine Sicht von 100 Me­tern er­laub­ten, än­der­te sich die Wet­ter­la­ge mit zu­neh­men­den Kalt­luft­nach­schub aus dem Os­ten spür­bar. Das brach­te mei­ne Emo­tio­nen zum Über­schäu­men.

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Ehrenpokal für Sieg im Plänterwald am 2. Advent

Seit den frü­hen Mor­gen­stun­den schnei­te es er­neut. Schnell wa­ren alle Stra­ßen be­deckt. Ganz Ber­lin wur­de vom wei­ßen Glanz ver­zau­bert. Dazu weh­te ein ei­si­ger Wind. Rund 450 Lauf­ver­rück­te mach­ten sich bei die­sen Be­din­gun­gen am 2. Ad­vent auf den Weg in den Plän­ter­wald im Be­zirk Trep­tow. Dort hat­te das ABC Zen­trum zum 72. Plän­ter­wald­lauf ge­la­den, der seit 1977 zwei­mal im Jahr ver­an­stal­tet wird, und um kurz nach 10 Uhr fiel der Start­schuss.

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Lichterpaarlauf am Nikolaustag in Potsdam

Früh am Mor­gen — ich hat­te ex­tra mei­ne Lauf­schu­he vor die Woh­nungs­tür ge­stellt — wur­de ich bit­ter ent­täuscht: Die Schu­he wa­ren leer. Kei­ne Scho­ko­la­de, kein Mar­zi­pan. Wa­ren die Schu­he nicht sau­ber ge­nug? Hat­te das Schuh-Deo ver­sagt? Die­se Fra­gen be­schäf­tig­ten mich beim Früh­stück. Sei­ne ei­ge­ne Woh­nung zu ha­ben hat eben auch Nach­tei­le. Mei­ne Ge­dan­ken rich­te­ten sich aber schnell auf den Hö­he­punkt des Ta­ges, wor­auf sich mein Läufer­herz schon eine Wo­che lang freu­te. Mein ers­ter Wett­kampf in der neu­en Auf­bau­pha­se nach vier­wö­chi­gem Trai­ning. Der Pots­da­mer Lauf­club (PLC) ver­an­stal­te ei­nen Lich­ter­paar­lauf, bei dem sich zwei Läu­fer 60 Mi­nu­ten lang Run­de für Run­de ab­wech­seln. Wer zu zweit am meis­ten Ki­lo­me­ter schafft, der hat ge­won­nen. Um’s Ge­win­nen soll­te es heu­te aber nicht ge­hen — so dach­te ich…